Voor hoofd, hart en benen
Bij ons draait het om jouw persoonlijke uitdaging. Of je nu net begint met hardlopen of jezelf verder wilt uitdagen op de trails, we geloven dat iedereen zijn eigen weg volgt. Samen vertalen we jouw ambities naar haalbare doelen, waarbij we ook ruimte maken voor het creëren van mooie herinneringen onderweg.
Onze belangrijkste pijlers
Health
Gezondheid staat voorop. we geloven dat een goede fysieke en mentale gezondheid de basis vormt voor alles wat we doen. Is de basis goed, dan kunnen we werken aan de top.
Performance
Prestatie is waar we naar streven. We helpen je om je doelen te bereiken, of je nu net begint of al een ervaren atleet bent. Door gerichte coaching en begeleiding zorgen we ervoor dat je het beste uit jezelf kan halen.
Joy
Plezier in sporten en bewegen is essentieel. We creëren een omgeving waarin je kunt genieten van het proces, waardoor je gemotiveerd blijft en langer volhoudt.
Wat mag je verwachten?
Coaching via Trainingpeaks
Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan afgestemd op jouw doelen. Jouw prestaties en voortgang worden digitaal bijgehouden met TrainingPeaks, hierdoor staat de training direct in je sporthorloge en krijg je persoonlijke feedback van je coach op je trainingsdata.
Brede focus
Echte prestaties beginnen met een sterke basis. Daarom kijken we verder dan alleen je trainingen. Bij ons staat het totaal plaatje centraal: van slaap en voeding tot herstel en mentale veerkracht. Door deze fundamentele elementen in balans te brengen, leg je de basis voor langdurig succes en plezier in bewegen. Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen presteert op het hoogste niveau, maar ook sterker en energieker door het leven gaat.
Regelmatige check-ins
Wij stellen geen limiet op contact. We plannen video check-ins wanneer jij dat nodig hebt, afgestemd op jouw tempo. Tijdens deze één-op-één sessies bespreken we je voortgang, doelen en passen we je trainingsschema aan waar nodig. Zo krijg je continu gerichte feedback en blijven we op koers.
Exclusieve toegang
Toegang tot expertise die je verder brengt. Als onderdeel van onze coaching krijg je als eerste toegang tot nieuwe inzichten en tools. Denk aan specialistische workshops, webinars en clinics over onderwerpen zoals sportvoeding, mentale veerkracht en blessurepreventie. Daarnaast organiseren we elk jaar unieke trainingsweekenden en evenementen, waar je kunt leren en groeien samen met gelijkgestemden.
Jouw coach
Joanne Lehr
Joanne is de oprichter en drijvende kracht achter Beweegplezier & Meer. Met haar passie voor trailrunning en sport, en haar achtergrond in sportkunde, inspireert ze anderen om het beste uit zichzelf te halen. Als enthousiaste performance coach helpt Joanne mensen hun grenzen te verleggen, doelen te bereiken en volop te genieten van sport en beweging in de natuur. Haar doel? Mensen laten ervaren hoe beweging niet alleen prestaties verbetert, maar ook bijdraagt aan een gezond en vitaal leven!
01
Online Kennismaken
Tijdens deze gratis 60-minuten videosessie bespreken we jouw wensen, verwachtingen en doelen. Dit is de eerste stap om te ontdekken hoe we je het beste kunnen helpen.
02
Doelen en acties bespreken
03
Ben je enthousiast, dan starten we het coachtraject. Je krijgt een eigen TrainingPeaks-account en in de eerste weken doen we, met behulp van testen en vragenlijsten, een nulmeting. Zo krijgen we een duidelijk beeld van jouw startpunt.
Aan de slag
Samen gaan we aan de slag, waarbij de regie volledig bij jou ligt. Samen bespreken we jouw persoonlijke actieplan dat is afgestemd op jouw doelen en voorkeuren. Met regelmatige check-ins en ondersteuning zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft en stap voor stap vooruitgang boekt op jouw unieke pad.
Abonnement
Je kunt nu 14 dagen gratis lid worden van ons performance coaching abonnement! Zo krijg je de kans om vrijblijvend kennis te maken met onze aanpak en meteen samen aan de slag te gaan. Je kunt het abonnement op elk moment opzeggen, zonder verplichtingen. Dit is jouw kans om te ontdekken hoe we je kunnen helpen je doelen te bereiken!
Online performance coaching
75
Elke maand
Een jaar lang één-op-één werken aan jouw sportdoelen en leefstijl.
Geldig tot annulering
14 dagen gratis proberen