Voor hoofd, hart en benen

Bij ons draait het om jouw persoonlijke uitdaging. Of je nu net begint met hardlopen of jezelf verder wilt uitdagen op de trails, we geloven dat iedereen zijn eigen weg volgt. Samen vertalen we jouw ambities naar haalbare doelen, waarbij we ook ruimte maken voor het creëren van mooie herinneringen onderweg.

Onze belangrijkste pijlers

Health

Gezondheid staat voorop. we geloven dat een goede fysieke en mentale gezondheid de basis vormt voor alles wat we doen. Is de basis goed, dan kunnen we werken aan de top.

Performance

Prestatie is waar we naar streven. We helpen je om je doelen te bereiken, of je nu net begint of al een ervaren atleet bent. Door gerichte coaching en begeleiding zorgen we ervoor dat je het beste uit jezelf kan halen.

Joy

Plezier in sporten en bewegen is essentieel. We creëren een omgeving waarin je kunt genieten van het proces, waardoor je gemotiveerd blijft en langer volhoudt.

Jouw coach

Joanne Lehr

Hoi! Ik ben Joanne, oprichter van Beweegplezier & Meer en fanatiek atleet. Als ik ergens in geloof, dan is het in de kracht van beweging – of je nu een startende loper bent of jezelf verder wilt uitdagen op de trails. Met mijn achtergrond in sportkunde en mijn eigen ervaring als sporter, help ik jou graag om je doelen te bereiken, je grenzen te verleggen én vooral te genieten van het proces. Samen kijken we naar wat voor jou werkt, zodat je kunt groeien, zowel in je sport als in je dagelijks leven. Ik begeleid je met veel enthousiasme en persoonlijke aandacht op jouw unieke pad naar een gezonde, actieve en energieke levensstijl.

Meer weten

Wat mag je verwachten?

Coaching via Trainingpeaks

Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan, speciaal afgestemd op jouw doelen en behoeften. We houden je voortgang bij via TrainingPeaks, zodat je trainingen direct op je sporthorloge verschijnen en je direct feedback krijgt van mij, je coach, op je data. Zo blijven we altijd in contact en kun je gericht werken aan je volgende stap.

Brede focus

Echte prestaties beginnen met een sterke basis. Daarom kijken we bij jou verder dan alleen je trainingen. We richten ons op het totaalplaatje: van slaap en voeding tot herstel en mentale veerkracht. Door al deze elementen in balans te brengen, leg je een solide fundament voor langdurig succes én plezier in je sport. Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen presteert op het hoogste niveau, maar ook sterker en energieker door het leven gaat.

Regelmatige check-ins

Bij ons is er geen limiet aan contact. We plannen video check-ins wanneer jij dat nodig hebt. In deze één-op-één sessies praten we samen over je voortgang, je doelen en passen we je trainingsplan aan, zodat je altijd gericht verder kunt werken. Zo krijg je continu persoonlijke feedback en blijven we samen op koers.

Exclusieve toegang

Met onze coaching krijg je toegang tot expertise die je verder helpt. Als eerste krijg je nieuwe inzichten en tools die je meteen kunt toepassen. Denk aan specialistische workshops, webinars en clinics over onderwerpen zoals sportvoeding, mentale veerkracht en blessurepreventie. Elk jaar organiseren we bovendien unieke trainingsweekenden en evenementen waar je kunt leren, groeien en je verbinden met andere sporters die hetzelfde pad bewandelen.

Laat me weten dat je geïnteresseerd bent

De eerste stap is eenvoudig: stuur me een e-mail en laat me weten dat je geïnteresseerd bent in coaching. Dit kan heel kort zijn – misschien heb je al een idee van je doelen of wil je gewoon even kennismaken. Zodra ik je bericht krijg, neem ik contact met je op voor een kennismakingsgesprek, zodat we kunnen bespreken wat jij graag wilt bereiken en hoe ik je daarbij kan helpen.

Kennismakingsgesprek

In dit gesprek draait alles om jou! We leren elkaar beter kennen, ik hoor wat je ambities zijn en samen kijken we hoe we die doelen kunnen bereiken. Het gesprek is volledig vrijblijvend, en ik ben er om goed te begrijpen wat jij belangrijk vindt, zodat we de coaching precies afstemmen op jouw wensen.

Aan de slag

Na ons gesprek krijg je de kans om een maand gratis te ervaren hoe coaching voor jou werkt. Je kunt testen of de aanpak bij je past, je eerste trainingen doen en kijken hoe het voelt om met een persoonlijk plan aan de slag te gaan. Gedurende deze maand begeleid ik je, geef ik je feedback en zorgen we ervoor dat het voor jou goed werkt – helemaal zonder verplichtingen.

Aan de slag

Als de eerste maand goed voelt, gaan we verder met het verfijnen van je plan, zodat het perfect blijft aansluiten bij jouw doelen en voortgang. Voor 75 euro per maand bespreken regelmatig hoe het gaat, maken waar nodig kleine bijsturingen en zorgen ervoor dat je altijd op het juiste pad blijft. Het belangrijkste is dat je elke week een stap verder komt, met plezier en zonder druk. Samen zorgen we ervoor dat je blijft groeien en vooral geniet van het proces!

Nog vragen?

Ben je geïnteresseerd en wil je meer informatie? Neem contact op voor een (gratis) online kennismaking. Via onderstaande berichten box ben ik makkelijk bereikbaar. Ik streef er naar om binnen 48 uur te antwoorden.